La fin du mois d'avril rime aussi avec fin de session pour la communauté étudiante du Québec. Des dizaines de milliers d'étudiant(e)s vivent à distance ce rush de remises et d'examens pour la troisième session d'affilée, ce qui ajoute une couche de défis au stress...
L'humain est généralement paradoxal. Quand il a envie d'en faire moins, il en fait d'abord plus dans le but d'en faire moins plus tard. Et quand il veut résoudre une situation complexe, incertaine ou qui le rend anxieux, il sombre dans des pensées paralysantes (en pensant...
« Le rythme est complètement fou ces jours-ci, on est beaucoup trop proches de nos écrans » Voilà ce qu’on entend partout. Dans nos ateliers didactiques et cercles de discussions, le discours ambiant est le même et il vient en plusieurs nuances dans lesquelles vous vous reconnaîtrez...
Reconnecter le travail au rythme naturel des choses, ça veut dire quoi? À nos yeux, ça veut d'abord dire d'entretenir des attentes réalistes en matière de temps. Mieux évaluer le temps réellement nécessaire pour faire une tâche ou mener à bien un projet (faites au moins x2), et planifier de façon...
On connait tous le rêve américain: rien n’est impossible si on y met les bouchées doubles. Travailler fort dans l’atteinte d’un but, ce n’est pas qu’essentiel, c’est inspirant! La joie d’atteindre un objectif ne se résume pas au simple résultat obtenu; elle vient aussi de...
Qu’est-ce que l’accomplissement de soi? Dans une société où la pression de réussir est bien présente, difficile de savoir. Chacun souhaite laisser sa marque, être quelqu’un - et pas n’importe qui! Notre culture de performance et de grandeur influence nos buts personnels. La raison de ses...
Qu'est-ce que le temps blanc? C'est la question que m'a posé Daniel du Groupe Défis pour son podcast. Voici l'essence du contenu de nos échanges : Q : Qu'est-ce que le temps blanc? R: Le temps blanc, c’est du temps vide. Du temps qu’on laisse volontairement vide juste...
6 mois après le début de cette pandémie, nos équipes ont bien besoin de #bienveillance et nos entreprises, de #saineperformance. On le sait, mais on y arrive comment à travers le quotidien? Les dynamiques organisationnelles s'opèrent sur trois niveaux. Niveau 1 : Le projet organisationnel Le niveau des...
L'heure est au leadership courageux Dans notre définition, le leadership courageux est une forme de leadership dénudé de pouvoir sur les autres, mais empreint d’un plus grand pouvoir sur soi. C'est parce qu'émane intrinsèquement, avec lui, un élan de responsabilité personnelle. D’engagement. Enraciné dans le désir profond...
S'apaiser. Comment? Le stress est partout autour de nous, dans la menace et la peur du pire. Mais aussi dans la peur du « pas assez ». Combien sommes-nous à vivre avec la peur, sournoise et récurrente, de ne pas y arriver? De manquer notre cible de peu. D’être déçu.e D’avoir mal. « Ne pas...