Quelle est la différence entre une personne qui a une vie personnelle et professionnelle somme toute équilibrée et satisfaisante et celle qui s’épuise ou se surmène à grand coup de « il faut que » ou de « j’ai pas le choix »? Les uns s’accordent...
Comme plusieurs, j’ai eu un printemps occupé. Autant dans ma vie personnelle, professionnelle que familiale, j’ai été « au taquet », j’avais constamment quelque chose à faire et mon énergie était « haute », c’est à dire que je me devais de la maintenir élevée...
Je ne crois pas vous avoir déjà raconté les débuts de mon histoire professionnelle. Ni à quel point ma quête d’une communauté professionnelle de cœur a orienté mon parcours. Seule de ma gang? Je suis une drôle de bibitte et bien que ce que vous allez lire...
Vous qui travaillez, vaquez à vos responsabilités personnelles et familiales, vous qui vivez dans ce monde où tout semble de plus en plus incertain, êtes-vous sereins? Dans ce monde qui nous fait continuellement sentir à bout de souffle? Comme si nous ne faisions jamais assez, n’étions jamais...
On m’a dit quelques fois dans ma vie que j’étais « un peu » rebelle. Gentiment quand même. Et ça m’a toujours fait sourire parce que j’ai aussi toujours été « une enfant sage », posée, bonne élève. Alors qui dit vrai? J’ai un jour fait...
Les discussions sur la santé mentale au travail sont en pleine évolution. Pendant longtemps, la conversation tournait exclusivement autour de la gestion des troubles de santé mentaux, qui étaient alors associés à des facteurs de risques personnels: problèmes familiaux, mauvaises habitudes de vie, bagage génétique… Heureusement, les...
Je peux vous faire une confession? Depuis le début de ma carrière il y a près de 20 ans maintenant (!!), les retours au travail après les vacances sont souvent pénibles. Ils s'accompagnent habituellement d'un degré variable d'angoisse, de remise en question, de doute ou au...
À quel point trouves-tu ça difficile de t'éloigner des écrans, même en vacances? Pour moi, je dois avouer que c'est un enjeu qui dure, et qui m'a même amenée à faire une pause d'un an d'Instagram et des médias sociaux, il y a quelques années. Ma cure...
Ça me fait toujours sourciller quand on parle de retour à la normale. Je ne sais plus ce qui est normal finalement. Ce que sera le quotidien de l’autre côté de cette pandémie. Tout change de toute façon. Les enfants grandissent. De Saison aussi. La dynamique évolue continuellement, dans notre...
Le printemps cogne déjà à nos portes: température de plus en plus clémente, bourgeons, air frais, renouveau. Son arrivée précoce est définitivement la bienvenue cette année! Pour nous, il est essentiel de se connecter au rythme naturel des choses et donc de laisser les saisons nous...
« Le rythme est complètement fou ces jours-ci, on est beaucoup trop proches de nos écrans » Voilà ce qu’on entend partout. Dans nos ateliers didactiques et cercles de discussions, le discours ambiant est le même et il vient en plusieurs nuances dans lesquelles vous vous reconnaîtrez...
Rituel, n.m : habituel et précis, ensemble des règles et des habitudes fixées par la tradition Les soupers entre amis, les après-ski en gang au chalet, les voyages au soleil: bien des rituels d’hiver des québécois, du moins les rituels sociaux, nous sont présentement refusés. L’hiver...
Qu’est-ce que l’accomplissement de soi? Dans une société où la pression de réussir est bien présente, difficile de savoir. Chacun souhaite laisser sa marque, être quelqu’un - et pas n’importe qui! Notre culture de performance et de grandeur influence nos buts personnels. La raison de ses...
La période particulière que nous vivons amène son lot de défis. Faire preuve d'agilité est de mise pour s'adapter à cette nouvelle réalité où tout (ou presque) se déroule à la maison et les contacts sociaux sont réduits. Comment cultiver la satisfaction en temps de...
Il reste quelques jours de travail avant les vacances et tu aimerais faire ton bilan professionnel pour bien finir l'année? Voici quelques pistes pour t'aider : 1- S’accorder du temps blanc pour faire le bilan - individuellement et encore mieux, entre collègues d’une même équipe. Cela peut...